أسرة

أطعمة لا ينبغي تقديمها للأطفال في الشتاء

يجلب فصل الشتاء عادة بسبب ظروفه الجوية والبيئية مجموعة من الأمراض الشائعة والواسعة الانتشار، وخصوصا عند الأطفال. نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد فيه بأن بعض الفيروسات تنتشر بشكل أوسع في الطقس البارد

أسرة

فوائد الثوم الصحية عديدة وأبرزها تقوية الذاكرة

الثوم مليء بالفيتامينات والمعادن المفيدة مثل المنجنيز والسيلينيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6 ومضادات الأكسدة الأخرى، بما في ذلك الأليسين، وتشير دراسة حديثة إلى أن تناول الثوم قد يعمل على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق

أسرة

لخسارة 12 كغم في الشهر… اتبعوا ريجيم الكيوي والأناناس

الكيوي والأناناس من الفاكهة الاستوائية الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية الضرورية لصحة الجسم، فهي تعتبر مصدراً للكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة، بالإضافة إلى قدرتهما على المساعدة في عملية إنقاص الوزن.إن تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً

أسرة

بالإضافة إلى الشمس… 5 أطعمة غنية بفيتامين “د” يفضل تناولها دائما

تشير العديد من الدراسات أن فيتامين “د” يلعب دوراً حيوياً مهماً في الحفاظ على صحة العظام والعضلات، وله دور في تعزيز صحة الجهاز العصبي والجهاز المناعي.وأفادت بعض الدراسات أيضاً، بحسب تقرير نشره موقع “تايمز ناو

أسرة

نقص فيتامين يسبب مضاعفات مرض “كوفيد-19”

دكالة تيفي – وكالات أفاد أطباء في جامعة مدينة نايمخين الهولندية أنهم وجدوا علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين “ك” في جسم المرضى والمضاعفات الخطيرة لفيروس كورونا. وقال اختصاصي أمراض الرئة، روب يانسن: “وجدنا أن الأشخاص